Masáž a její historie

Historie masáže sahá již do staré Číny. Masáže mají jak zdravotní, tak i relaxační účinky, dále uvolňují svalstvo po fyzické námaze a příjemně působí na psychiku člověka. Druhů masáže existuje celá řada, mezi nejznámější patří klasická masáž, sportovní masáž či reflexní masáž. Masáže jsou určeny pro všechny, jak pro lidi, kteří mají sedavé zaměstnání, tak pro ty, kteří mají jednostrannou zátěž těla (sportovci, dělník u pásu). Účinky masáže jsou hlavně uklidňující a uvolňující, proto je doporučeno je několikrát opakovat. Masáže patří mezi nejstarší léčebnou metodu, jsou vhodné při léčení, doléčení ale také při prevenci některých chorob. Masáže působí proti únavě, posilují zdraví a zvyšují celkovou odolnost člověka.

Masáž nesmí být bolestivá, ale nesmí být ani pouhým hlazením. Při klasické masáži je kladen důraz na průběh svalů a fascií, provádí se proto přiměřeným tlakem dle požadavků pacienta.

Při použití reflexní masáže využíváme tlakové reflexní body na těle, přes které ovlivňujeme funkci svalů i orgánů.

Správně a dobře provedené masáže harmonizují tělo jako celek a při pravidelném opakování mohou zlepšit zdravotní stav. Masáže jsou přirozený a šetrný způsob jak léčit a potlačovat bolest.